Una tarde en el parque para aprender a cuidarse el corazón, vecino por vecino

"Venía por la caminata y terminé aprendiendo a tomarme la presión como corresponde", contó María, vecina del barrio El Manzanar, mientras se acomodaba en uno de los bancos del parque del Complejo Cultural Cipolletti. Esa escena se repitió durante toda la tarde del sábado: gente del lugar que se acercó a la propuesta "Cipolletti cuida tu corazón" y se fue con algo más que un registro en la planilla. La actividad, coordinada por la Municipalidad de Cipolletti, funcionó como un punto de encuentro entre el sistema de salud y la vida cotidiana de la comunidad, y dejó varias lecciones que vale la pena repasar.

La libreta que vale oro: anotar la presión antes de ir al médico

Una de las recomendaciones que más insistió el equipo médico fue la de llevar un registro propio de las mediciones al consultorio. El cardiólogo Pablo Schvartzman, uno de los profesionales de Leben Salud que participó de la jornada, lo explicó con una imagen muy concreta: a sus pacientes les pide medirse todos los días y anotar los valores durante al menos una semana antes de la consulta. Esa libreta —o ese archivo en el celular— le sirve al médico para ver cómo vienen evolucionando las cifras y decidir si hace falta ajustar el tratamiento.

“La presión se mide en la casa, se anota y se lleva al consultorio. Una semana de registros sirve más que un solo número aislado.”Pablo Schvartzman, cardiólogo

La propuesta, además, sirvió para discutir una creencia muy instalada: que con los años "es normal" que la presión suba y haya que tolerarla. Schvartzman fue claro al respecto y sostuvo que el endurecimiento de las arterias que puede acompañar al envejecimiento no es una justificación para aceptar valores más altos. La hipertensión, dijo, se controla a cualquier edad, y la idea de que existe una presión "aceptable" para cada década es uno de los mitos que más daño hace en los barrios.

Más allá del tensiómetro: RCP, desfibriladores y una caminata

• Taller de reanimación cardiopulmonar (RCP) abierto al público, con práctica sobre muñecos.
• Explicación paso a paso de cómo usar un desfibrilador externo automático (DEA).
• Puesto de vacunación del hospital local, con dosis disponibles para todas las edades.
• Caminata con marcha activa organizada por la Dirección de Deportes, cerrada con una pausa de relajación.
• Espacio de la Universidad de Flores dedicado a la lactancia materna, con consejería para familias.
• Participación del programa Paso a Paso, que trabaja con personas con problemáticas de consumo.

La jornada reunió a médicos, personal de enfermería y residentes de Cardiología de Leben Salud, junto con el Sistema Integral de Atención Rionegrina de Medicina de Emergencias (SIARME), la Asociación de Lucha contra la Obesidad (ALUCO) y el Centro Integral de Patologías Orientadas a la Diabetes (CIPADI). En la organización también estuvo la Dirección municipal de Protección Civil, cuya directora, Ayelén Quijada, resumió el espíritu de la tarde: acercar información básica sobre enfermedades cardiovasculares y promover los controles de rutina, sin que la gente tenga que peregrinar por consultorios.

La movida, además de prevenir, despertó consultas concretas. Schvartzman contó que una de las primeras personas atendidas en el puesto pidió turno para realizarse su primer control cardiológico, algo que tenía postergado hacía tiempo. Para la comunidad, ese fue el resultado más tangible: vecinos que pasaron de "ya voy a ir al médico" a sacar el turno en el momento. La jornada terminó con un pedido que quedó dando vueltas entre los participantes: que estas actividades se repitan seguido en los barrios, porque el corazón, como insistieron los profesionales, se cuida todo el año y no solo cuando ya duele.